Az Újhold a megújulás és újrakezdés időszaka. Ilyenkor a legjobb új célokat felállítani, kifejezni szándékainkat az Univerzum felé, vagy akár megújítani korábbi fogadalmainkat. Fogalmazd meg szándékodat egyetlen mondatban, melyet kellő odafigyeléssel, nagyon egyértelműen tégy meg. Utána fókuszálj erre a mondatra, adj belé energiát, és engedd kiáradni a Világegyetem felé.

Újhold éjszakái mindig a legsötétebbek - hát vigyél fényt beléjük! Gyújts meg egy gyertyát, és engedd, hogy tiszta fénye betöltse a környezetedet. Érdemes ilyenkor hosszabb-rövidebb ideig a gyertyalángra koncentrálni, ez segít megtisztítani elmédet is, hogy készen állj az új dolgok befogadására. Ha meggyújtottál egy gyertyát, hagyd végigégni.

Kezdj el egy új könyvet. Jelentkezz tanfolyamra, vagy akár álláshirdetésre. Hívd el kiszemeltedet egy találkára. Az Újhold mentes az előző holdciklus hordalékaitól - ilyenkor minden csak jól sikerülhet.

Ha gondolod, takaríts. Alakítsd át az oltárodat. Söpörd ki a szemetet, hogy az új energia beáramolhasson. Végezz tértisztítást azon a helyen, ahol a ciklus alatt mindennapi rituáléidat fogod végezni - a tiszta térben tisztábban fogod látni utadat és céljaidat is.

Vegyél egy relaxáló fürdőt kedvenc illóolajaiddal vagy fürdősóddal. Ez a fizikai tisztálkodás mellett jó megoldás arra is, hogy ellazíts, elengedd a rád rakódott stresszt és negatív energiákat. Ha gondolod, vágd le a hajadat vagy a körmödet is, hagyj magad mögött minden tisztátlant és feleslegeset.

Az előző ciklus alatt folyamatosan tevékenykedtél, gyakorlataiddal és szertartásaiddal emelted magadat. Most ideje visszatérned a földre, a gyökereidhez. Végezz földeléshez használható rituálékat - az oldalon is számos megoldást találsz erre.

Szánd rá az időt, hogy végigmenj az előző ciklus eseményein. Miket tapasztaltál meg? Mi által gyarapodtál? Min kellene változtatnod? Bátran írd le múltbéli tapasztalataidat és azt, amivel a következő ciklusban szeretnél előrelépni.

A Hold növekedési szakaszába léptél - szándékaink magván kívül növényeinket is ilyenkor érdemes elültetni. Ezzel nyugodtan összekötheted a vonzás lépéseit is: képzeld el, hogy a mag, amit elültetsz, azon szándékodé, amit szeretnél megvalósítani ebben a ciklusban. Meglévő növényeidet akár át is ültetheted, az új talajban van lehetőségük új erővel növekedni.

Vess kártyát, olvass a kristálygömbödből vagy kérdezd a rúnákat. A megújulás időszakában új üzeneteket és információkat kaphatsz az Univerzumtól. Használd ki az Újhold erejét, kérj új iránymutatást, amivel nekivághatsz a következő útszakasznak.

Újholdkor új terveket indítunk el, ilyenkor jó elindítani a változásokat is, teliholdkor pedig áttekintjük és nyugtázzuk, mi valósult meg ezekből. Ha még nem valósult meg a tervünk, vizsgáljuk meg, miért nem működik a dolog. Ezt okozhatja külső tényező vagy egy belső blokk, gát is. Legtöbbször az önbizalmunk, a tervünkbe vetett hitünk hiánya gátolja meg a sikert, erre jó, ha megerősítő gyakorlatot alkalmazunk. A megerősítések olyan rövid, pozitív tartalmú mondatok, amik segítenek felszámolni azokat a gátokat, amik miatt az új dolog nem érkezik meg az életünkbe.

1. Tisztulj meg - Itt a gondolataidra és a környezetedre is gondolok. Jöhet egy rövid meditáció és meggyújthatsz füstölőt is.

2. Földeld magad - Rövid vizualizációban tudatosítsd magadban az itt és most érzését. Használhatsz ásványt, tarts a kezedben egy hematitot, obszidiánt vagy vörös jáspist.

3. Nyilvánítsd ki a szándékodat - Írd le, mit szeretnél megvalósítani. Szeretnél egy új munkát, fizetésemelést, több látogatót a profilodra, barátokat stb.

4. Találd meg, mi akadályozott eddig - Nem hittél benne, nincs önbizalmad, félsz, stb.

5. Fogalmazd meg a megerősítő mondatodat. Legyen rövid és csak pozitív töltéssel rendelkezzen. Pl: Tudom, hogy megérdemlem ezt a munkát. Tudom, hogy képes vagyok megvalósítani az álmaimat. Elég bátor vagyok ahhoz, hogy...

6. Gyújts meg egy fehér gyertyát a tiszta szándékodat jelképezve, vagy válassz másik színt annak megfelelően, amilyen érzésre, benyomásra a legnagyobb szükséged van.

7. Mondd el annyiszor a mondatodat, amíg azt nem érzed, hogy átjár az az erő, érzés, amire szükséged van, és igaznak érzed a kijelentésedet.

8. Tartsd meg magadban ezt az érzést, ismételd el napjában többször is a megerősítő mondatodat. Nemcsak telihold idején alkalmazhatod ezt a gyakorlatot.

A gyakorlat végén a gyertyát nyugodtan elfújhatod, vagy hagyhatod leégni.

Féreg Hold az az időszak az indián hagyományokban, amikor az apró férgek, lárvák előbújnak a fák kérgeiből, melegszik az idő, érkezik a tavasz. Hosszú tél után ébredezik a természet, lassan felenged a föld is. Éppúgy ébredezik a lelked és a tested is, szeretne mozgásba lendülni, növekedni. Ez a rituálé segít felengedni, kapcsolódni, visszatalálni a körforgásba.

Alapanyagok:

- Gyertya

- Egy maréknyi föld, amit üvegben tudsz tartani

- Nedves rongy

- Melegítőpárna, melegvizes palack, lábfürdő vagy normál fürdő

- Napló és toll

Lépések:

Helyezkedj el kényelmesen. Vedd magadhoz és kapcsold be a melegítőpárnát, vagy helyezkedj el az előkészített fürdőd közelében.

Képzelj el egy védelmi kört magad körül. Ez lehet kövekből, virágokból, sóból, krétával rajzolva vagy tűzből, a lényeg, hogy olyan védelmi kört válassz, amivel képes vagy rezonálni, ami a legnagyobb biztonságot nyújtja neked. Hívj meg a körbe bármilyen védelmező eszközt - talizmánokat, biztonságos helyet, védelmező barátokat, ősöket vagy szellemeket. Tudatosítsd magadban a szent helyet, ahol a rituálét végzed. Ha ismered a nevét, mondd ki.

Gyújtsd meg a gyertyát, ezzel jelezve a rituálé kezdetét.

Fogd a tenyeredbe a föld egy részét. Hunyd be a szemed és csendesítsd el a légzésedet. Engedd, hogy az energia leáramoljon a hasadba, a medencédbe, tested alsó tagjaiba, ami kapcsolatban van a földdel. Tudatosítsd a föld tapintását a kezedben. Hagyd, hogy beszéljen hozzád és engedd, hogy a tested, az ösztöneid válaszoljanak neki. Tudatosítsd a kezeid érzését, a légzésedet, a hasadat, a medencédet, kerülj kapcsolatba a saját testeddel. Hagyd, hogy ezek az érzések leföldeljenek téged, eressz gyökeret, kapcsolódj bele a pillanatba.

Most engedd meg a testednek, hogy beszéljen hozzád. Kérdezd meg magadtól, mi az, amire szükségem van? Maradj meg ezekben az érzésekben, amíg jól esik.

Amikor készen állsz, köszönd meg a földnek a segítséget, tedd vissza az üvegébe, és töröld meg kezedet a nedves ronggyal. Most helyezkedj el a meleg fürdővízben, vagy helyezkedj el a melegítőpárnán, vedd az öledbe a melegvizes palackot. Érezd a meleget tested alsó részében és képzeld el, hogy ez az energia megolvaszt benned mindent, ami megdermedt, megfagyott. Hagyd, hogy az energia keresztüláramoljon rajtad és visszatérjen a földbe.

A rituálé közben feltörhetnek belőled különböző érzelmek. Ha sírhatnékod van, engedd ki nyugodtan, ez segít a felolvasztásban is. Csak lélegezz nyugodtan és lazulj el egy helyben ülve vagy fekve, engedd meg az energiának, hogy úgy áramoljon, ahogy neki tetszik.

Ha végeztél a rituáléval, írd le a naplódba, amiket a meditáció során éreztél. Fújd el a gyertyát. Szakíts rá időt, hogy a földet az üvegből visszaadd a földnek, és köszönd meg a férgeknek, hogy segítettek kiengedni a megdermedt érzéseket.